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Sesso: corretta idratazione e piacere femminile

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Pubblicato da in Idratazione ·
Tags: #sessoeidratazione
Bere la giusta quantità e qualità di acqua ogni giorno fa bene al sesso perché aumenta il piacere femminile.
La disidratazione, infatti, aumenta secchezza vaginale e irritabilità.
La sete è un modo del corpo di dirci che è disidratato: ci sono molti altri segnali, e uno di questi è la libido ridotta ai minimi termini. La disidratazione è un problema serio anche per il sesso e, quando non si reintegrano adeguatamente le riserve d’acqua del corpo, la sete è uno degli ultimi segni.  Bocca secca o appiccicosa, muscoli che si affaticano più facilmente del solito, pelle secca e non ti ricordi più quando è stata l’ultima volta che hai fatto pipì, è un chiaro segno di disidratazione.
La disidratazione può colpire la sessualità con la secchezza vaginale, con un senso generico di affaticamento, con mal di testa e irritabilità. Come spiega Patricia Johnson, co-autrice con Mark A. Michaels del libro “Partners in Passion:Guide to Great Sex, Emotional Intimacy, and Long-Term Love”.
Essere idratate in modo corretto è importante per la risposta sessuale femminile, in parte perché può facilitare la lubrificazione naturale, ma anche perché può rendere più facile raggiungere l’orgasmo. Inoltre, la disidratazione equivale a un minor apporto di ossigeno consegnato agli organi sessuali.

I consigli pratici per una corretta idratazione sono:
  1. Bevi circa 33 ml per ogni 10 kg del tuo peso e se pratichi attività fisica non esitare a raddìoppiare la quantità
  2. Integra con succhi di frutta o meglio di verdure premuti a freddo
  3. Evita bibite gassate, zuccherate e quelle energetiche perché acidificano e remano contro le prestazioni ottimali
  4. Evita acqua imbottigliata perché è ossidata, peggio ancora quelli con residuo fisso basso perché sono acide, molto più di quanto indicato in etichetta ( verifica tu stessa con la cartina di tornasole)
  5. Decidi di bere solo acqua pulita, alcalina e antiossidante che è ricca di ossigeno ed elettroni liberi che donano maggiore vitalità e vigore.
Un'altro buon motivo per scegliere l'acqua in modo intelligente!
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